糖質制限の落とし穴？痩せ過ぎも注意！ジュニパーの香りで命が救われた話〜本当に大切なことは香りが教えてくれた！〜
世の中、ダイエットに関する情報はたくさんありますが
痩せてしまって困る人への情報って
あまりないですよね？
でも、例えば糖質制限で痩せ過ぎてしまう人って
いませんか？
痩せすぎると
美容以前に
生きるか死ぬかの死活問題になるので
とっても大変なことなんです！
実は私は、この糖質制限中に痩せ過ぎてしまい、
アロマのジュニパーベリーという香りに
命を救ってもらった経験があるので少しお話ししますね。
目次
香りが命を救う？？？癒すのではなくて？？？
その前に…
この香りが最近とっても気になる
とか
普段はあまり好きではない香りなのに
なぜか今日はすごく好き
とか
アロマの香りを嗅いだときに
そう感じること、ありませんか？
実は、「この香りが好き」
と思う時
あなたの本能が
あなたに知らせたいことがある
サインだったりするんです！
私がジュニパーベリーからどんなサインをもらったか
お話ししますね。
炭水化物を止める、という治療法にであって
数年前
私は体調が悪くなり
ある病院に駆け込みました。
そこで様々な検査をして、
「反応性低血糖症」という病気だとわかりました。
症状は、食事の３０分後〜２時間後に
冷や汗が出て吐き気がして、
座り込んでしまうと
いうことが頻繁に起こることでした。
つまり食事の後の血糖値が異常に跳ね上がり、
その後急降下する、
「血糖値スパイク」が原因でした。
主な治療法は
「炭水化物を止める」
いわゆる糖質制限です。
糖質制限と聞くと
糖尿病の食事制限や、
ダイエットや筋肉アップのため
という印象しかなかったので
まさか痩せ方体質の自分がやることになるとは
思ってもみなかったです。
医師からは
「急にやめないで、少しづつ減らして」
と言われていたのに
早く治りたい私は
試しに1週間、
炭水化物であるご飯やパンを
全く食べないという
強硬手段に。
すると
辛かった症状（冷や汗や吐き気）が全く出なくなり
「本当だ‼️」と
嬉しくなって
そのまま
炭水化物を勝手に
やめてしまいました。
厳密にいうと
その治療法というのは
パンやご飯の炭水化物を減らして
野菜やお肉をたくさん食べて
筋トレで筋肉をつけ
ビタミン類のサプリを飲み
ご飯の代わりに
バターや油脂でエネルギーを得る
いわゆる『ケトジェニック体質』に
していくというもの。
しかし私は
なかなかケトジェニックには変わらず
痩せていく一方でした。
もともと痩せていたのに
みるみる体重が減っていって
まるで鶏ガラのような姿に…！！
ほんとにこれでいいのかなと
不安に思って
何気なく選んだアロマが
ジュニパーベリー。
香りを嗅いでみると
体の芯まで染み渡るような
すっきりとした香りが
とっても心地よく感じました。
ジュニパーのメッセージってなんだろう？
ジュニパーベリーの効能は、
気持ちをリフレッシュしたり
体の中の老廃物を流してくれたりします。
きっと
病気への不安などで
心が弱ってるんだな
とか
体の中に老廃物が溜まっているのなら
汗をかく運動がいいよね
とか
そういうメッセージだと思ったので
香りを嗅ぎながら
気持ちをリフレッシュして
さあ、今日もまた筋トレ続けよう！
…と思っていたのですが
どうやらリフレッシュだけではない
あるメッセージが
ジュニパーにはあったんですよね。
何回も同じアロマを選ぶって…
私は、
何気なく香りを選ぶこともありますが、
アロマの名前が書いてある
アロマカードを
よく切って一枚引く
ということもします。
体がどんどん痩せてきた頃
選ぶアロマカードは、
いつ引いても
何回引いても
ジュニパーしか出なかったんです。
わかったよ。わかった。
リフレッシュでしょ？
え？違う？何？
ジュニパーは
なにを言いたいの？
ジュニパーの香りが、何かを私に
必死で伝えたいのだと感じました。
ジュニパーのカード↓
ジュニパーが伝えたかったこととは？
ある時ふと
ジュニパーが
「実」から抽出されることに
気がつきました。
いえ、もちろん
知ってはいたのですが
その意味を深く考えなかったんです。
ジュニパーの香りは
ジュニパーベリーという
ブルーベリーに似た「実」から
抽出されます。
「実」は「種」です。
土に埋めればそこから芽が出て
やがて葉をつけ花が咲き
また紫の小さな「実」をつけます。
あの小さな種には
それだけのDNAとエネルギーが
ギュッと詰まっている！！
だからジュニパーには
「エネルギー」
というメッセージもあったんです。
それに気づいた瞬間
私は雷に打たれたように
意味がわかったんです！！
私が失っていたものは
「種のエネルギー」だったんですよね！！
バターなどの油脂ではなく
撒けば芽が出る玄米などのエネルギーです！
その日から
私はやめていた炭水化物
特に玄米を
少しづつ食べることにしました。
1ヶ月で落ちた体重は
２ヶ月で元に戻り
事なきを得て
今はとっても元気です！！
後から調べたら
私のように元々筋肉がない
痩せ型の人が
急な糖質制限をしてはいけない
と書いてありました。
本当に危なかったです。
（治療法は間違っていないのですが、私がやり方を間違えたのです^_^;）
ジュニパーの香りが
教えてくれなかったら
どうなっていたかと思うと
ほんとにジュニパーには
感謝の気持ちで
いっぱいになります。
ご飯やパンは食事の最後に食べれば
症状は出ないので
今でも少しの量ですが食べています。
（医師に話したら
「急にやめろなんていってないよね？」と怒られました。
当たり前ですが…💦）
同じように、ローズマリーの香りからも
体の不調の原因を
教えてもらったことがあります！
その記事はこちら↓
※あくまでも私自身の体験に過ぎず、決して医療行為を謳うものではありません。精油を扱うときは自己責任でお願い致します。
香りからのメッセージは、本能の声
厳密に言えば
私の本能の叫びが
ジュニパーベリーの香りを通して
メッセージとして伝えて来た
ということで
「常に答えは自分の中にある」
のです。
言い換えれば
あなたの本能は答えを知っている。
ということ。
でも、本能の声は
動物的な感が衰えてしまった現代人には
なかなかわからないのが現実です。
つい
狭い知識の中で
自分に良いように解釈する
「思考の声」に
かき消されてしまいがち。
その本能の声を
わかりやすく教えてくれるのが
嗅覚です。
香りは嗅覚を通して
脳の本能の部分に直接届くので
なんだかわからないけど
やたらとこの香りが気になる
という時は
本能が何かを訴えたい時だと確信しています！
でも
香りから
どんなメッセージを読み取るか
そこが難しいのではと思いますよね？
それが簡単にわかるのが
「香りメッセージメソッド」です。
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香りメッセージアカデミー代表
香りの伝道師 大村はる美。
鎌倉生まれ、鎌倉育ち、現在は藤沢市在住。
22歳で輸入雑貨ソニープラザ経理部入社。その後医療事務の資格を取り医療機関に転職。結婚し出産後体調を崩してパニック障害になる。森田療法で回復したものの30代半ばで不眠症になり、その時に出会ったラベンダーの香りで元気になり、アロマテラピストの道に進む。アロマ講師、トリートメントサロン経験を得て、現在は、お悩みを持っていたり生きづらさを感じている方の笑顔が、少しでも増えるようにと願い、香りと本能から自分を知るオリジナルメソッド『香りメッセージセッション』を行っている。
執筆著書「カウンセラー物語～心に寄り添う21人の軌跡」
掲載雑誌「セラピスト」2022年4月号冒頭８ページに渡り「音とアロマの融合」について掲載
趣味はジャズやボサノバのライブ通い。ゴスペルや一人カラオケで思い切り歌うこと。
