凹んだらココロの専属セラピストにお任せ！嫌な気持ちをそのつど解放してくれるのは、実はあなたの○○だった！！
あなたは、自分の心に寄り添うお抱えセラピスト。
持ってますか？
毎日あなたの心の揺れ動きをチェックしてくれて
それを毎日整えてくれる。
そんなお抱えセラピストやヒーラーがいたら良いと思いませんか？
私にはいます！
私の顔の真ん中に、いるんです。
そして私だけではなく
あなたにもいますよ！
そう、実はあなたの鼻が代わりにやってくれるんです！
嫌だな～という気持ちは、そのままにしない！
心が健康な状態で過ごしていける秘訣に、
「自分を知る」ことが大事とよく言われますよね。
自分を知ることには沢山の良いことがあると思います。
その中でも、これは本当に大事だなぁと思うのは
その時々のなんとなく嫌〜な気持ちには、
すぐに答えを見つけてあげること。
誰でも「嫌な気持ち」になったこと、あると思います。
人から何か言われたり、されたり
叱られたり
何か失敗をしてしまったり
その時、そのままやり過ごさないで、
その嫌な気持ちがどこから来ているのか、
少しだけ冷静になって考えてみると
例えば、
自分の中にある嫌な部分を見てしまったとか
人から言われたことが図星だったからとか
答えが見つかりますよね。
嫌な自分と対面すると
それはそれでへこむことも多々ありますが、
そうすると、
じゃ仕方ないな、とか、
本当は自分はそう思っていたんだな、とか
納得できることもあるのではないでしょうか？
納得できれば
もうそれは「なんとなく嫌な気持ち」ではなくなります。
次にどうするか、解決策を考えるからです。
人は、出口があると思うと（具体的な出口はわからなくても）
前に進めるんですよね。
ココロが疲れ果てる前に、答えを見つけよう！
なぜ嫌だと思ったのか
その気持ちはどこから来たのか
その都度考えるのが良いのですが…
忙しくてそんなこといちいち考えていられない？
そうですよね、ほとんどの方がそうだと思います。
でも、その嫌だな～というマイナスな気持ちをそのままにしておくと
それが積もってストレスの元となり、
ついには爆発して
自分ではどうしようもなくなることってありませんか？
もっと早めに芽を摘んでおけば、
こんなことにはならなかったのに
という後悔。
したくないですよね。
ですが、その答えはなかなか簡単に見つからない。
悶々と嫌な気持ちと向き合うのは
しんどいです。
それこそ心が疲弊してしまう可能性も。
それでは本末転倒なので
ココロが疲れ果てる前に
ココロのセラピストを雇えばよいのです！！
心も、早期発見早期治療が
有効だと思うのです。
そのために一番欲しいのは
自分の心に寄り添うお抱えセラピスト。
毎日あなたの心の揺れ動きをチェックしてくれて
それを毎日整えてくれて
日々心も体も健やかに過ごせるようなことを
毎日毎日してくれる。
そんなお抱えセラピストやヒーラーがいたら良いと思いませんか？
大物の政治家さんや 、お偉い会社の社長さんなどは、
実際にそのような方を雇っているという話、よく聞きますよね？
結構重要な何かを決めたりする時にも実はヒーラーさんに頼っている、なんていう噂も。
でも、お金が有り余っていて、湯水のように使える方はともかく
自分専用のセラピストやヒーラーさんを雇うなど、なかなかできることではありません。
でもそれ、実はあなたの鼻が代わりにやってくれるんです！
では、どのようにすればいいの？
鼻と言えば嗅覚ですよね。
あなたの専属セラピストである「鼻」は、アロマの「香り」を使います。
たとえば
あなたは誰かに非難されるようなことを言われたとします。
あなたは嫌な気持ちになりますよね。
でも、なぜ嫌な気持ちになったのでしょう？
その時、手持ちのアロマの瓶の中から
インスピレーションで一つ香りを選んでみましょう。
それがレモンだったとします。
嗅いでみて好きな香りだったら、あなたに必要な香りなので、
なぜ必要なのか
その効能を調べてみましょう。
レモンには、
血流を良くしたり、
気持ちを明るくしてくれる作用があります。
また、その爽やかな香りには、
心を解放してくれるような作用もあります。
もしかしたら、あなたは今、
本当に思っていることを言っていないのではないでしょうか？
相手に気を使っていたり、
自分の意見など言っても無駄だと思っていませんか？
だから、
言いたいことや言い返したいことがあっても、
どうせ無駄だし、
空気が悪くなるのも嫌だし、
私さえ我慢すればいいこと。
と、自分の心を押し黙らせているから、
本能は言いたいことを抑えられてしまったので
「嫌～な気持ち」になっているのですよね。
もし、
あなたが少しでいいので思っていることをオープンにしたら、
相手も心を開いて、ほんとの気持ちを話してくれるかもしれません。
また、非難したことを後悔しているかもしれませんよ。
相手も血の通う人間なのです。
温かい気持ちをもって、
自分の心を少しだけオープンにしてみませんか？
レモンは、そんな勇気も与えてくれます。
レモンの香りを嗅ぎながら、
そんなことを心に唱え、
そんな自分を想像しながら人と接すると
きっと周りも変わってきますよね。
どうですか？
あなたの毎日に、このようなお抱えセラピストからの言葉があったら
とっても過ごしやすい日々になると思いませんか？
なぜ香りを嗅ぐことが心のセラピーになるの？
香りを嗅ぐと、
もっと嗅ぎたくなるか、
嗅ぎたくないか、
どちらかですよね。
嗅ぎたくない時は、
自分にとって必要ではない、あるいは危険だから離れて！
という意味で、
嗅ぎたいときは、
自分にとって必要な香りだから、もっともっと嗅ぎたい
と思うわけです。
それは、瞬時に答えが出ます。
なぜなら、嗅覚と脳の本能は結びついているから。
私が開発した「香りメッセージメソッド」は、
そんな香りと本能の関係から、
香りが本能の声を代弁してくれていることに気づいて、作ったメソッドです。
好きな香りには理由があるのです。
その理由は、アロマテラピーに紐づいています。
セッションするときに
好きな香りから理由をお話すると
皆さんこういいます。
「どうしてそんなに心の中がわかるの？」と。
わかるというよりも、
あなたが選んだ香りの効能を調べれば、
そこにちゃんと答えが出ているのですよ！
あなたの本能がなぜその香りを選び、もっと嗅ぎたいと思ったのか
その理由が、そこに書いてあります。
ぜひ、あなたの鼻を信じてください！
このメソッドは、養成講座で学べます。
養成講座のご相談は、こちらの個別説明会で承ります。
セッションの体験もできますので、ぜひお話ししに来てください！！
https://resast.jp/page/reserve_form/21205
本能が選ぶアロマで心と体と人生を変える、
香りメッセージアカデミー代表
香りの伝道師 大村はる美。
鎌倉生まれ、鎌倉育ち、現在は藤沢市在住。
22歳で輸入雑貨ソニープラザ経理部入社。その後医療事務の資格を取り医療機関に転職。結婚し出産後体調を崩してパニック障害になる。森田療法で回復したものの30代半ばで不眠症になり、その時に出会ったラベンダーの香りで元気になり、アロマテラピストの道に進む。アロマ講師、トリートメントサロン経験を得て、現在は、お悩みを持っていたり生きづらさを感じている方の笑顔が、少しでも増えるようにと願い、香りと本能から自分を知るオリジナルメソッド『香りメッセージセッション』を行っている。
執筆著書「カウンセラー物語～心に寄り添う21人の軌跡」
掲載雑誌「セラピスト」2022年4月号冒頭８ページに渡り「音とアロマの融合」について掲載
趣味はジャズやボサノバのライブ通い。ゴスペルや一人カラオケで思い切り歌うこと。
