自分に無理をしない生き方してますか？あなたの無理が「すきな香り」からわかる！オレンジが好きな時はこんな無理をしているかも！
あなたは、自分に無理のない生き方、してますか？
「自分に無理のない」ってどういうことでしょう？
今、何だかうまくいかないとか、
しんどいとか、
やっていることになんとなく違和感をもっているとしたら、
それは無理をしているのかもしれません！
あなたの今が、無理をしているかどうかは、「あなたの好きな香り」からわかります！！
無理をするってどういうこと？
例えば
- 笑いたくないのに笑顔を作っている。
- 体は悲鳴をあげているのに残業する。
- 言いたいことを我慢する。
- やりたくない仕事をしている。
- 高いところにあるものを背伸びして取ろうとしている。
- 周りがやっているから自分もやっている。
思い当たること、ありませんか？
それは、自覚している時もそうでない時もあると思います。
そのような「無理をしている」と、だんだんと辛くなってきますよね。
体も心も動かなくなってきますよね。
どうして辛くなるのでしょう？
それは、本能がそうしたいと思っていないからです！
本能がこうしたいと思うことが、「無理がないこと」。
だってあなたの本能は、あなたが一番生きやすい方法をわかってますから。
本能の声を知るには？
では、本能の声は、どうしたら聞こえるのでしょう？
それは『あなたの好きな香り』から知ることができます。
先日友人が、
駅のホームにあるお蕎麦屋さんの匂いが、いい香りと感じるか嫌な香りと感じるか、その日の体調のバロメーターになっている
と言っていました。
確かに、そう感じることありますよね？
あなたが大好きな食べ物の匂いでも、具合悪い時には嗅ぎたくなくなるのは、
今、それは体に必要ではない（危険）から、その食べ物を食べるとお腹壊すよ、とか気持ち悪くなるよ、
と、本能が教えてくれているからです。
それでもお蕎麦を食べるとしたら、
それは「無理して食べる」ということになりますよね。
そうするとどうなりますか？
やっぱり…という結果になりますよね。
無理をしない＝本能の声の通りにする
嗅覚と本能は強く繋がっているので、実は私たち人間は、この嗅覚によって安全に生きていけているのです！
オレンジの香りが好きな時は、こんな無理をしている？
あなたは、好きな香りありますか？
たとえば、甘く爽やかな柑橘系の香りとか
華やかな薔薇の花の香りとか
清々しい森の木々の香りとか…
あなたがこの香りが好きと思う時、そこには必ず理由があるのです。
その理由を知ると、今あなたがどのような体調で、どんな心理状態かが手に取るようにわかります。
たとえば、オレンジの香りが好きな時
本能は、こんな声を伝えようとしています。
- 体が冷えてませんか？
- 睡眠時間、足りてないですよね？
- 食べ過ぎてませんか？
- 自分の意見抑えてませんか？
- やりたいことがあっても自分には無理だと思っていませんか？
- 大人だからわがままなんて言ってはいけないと思っていますよね？
本能がそんなあなたの状態を元通りにしたいので、オレンジの香りが好きだと感じるのです。
オレンジが好きな時のあなたの「無理」は…
- 寒いけど、カッコ悪いから無理して薄着をしている。
- 睡眠時間けずっても、無理してでも仕事を片付けたい。
- 食欲なくても食べないと体力持たないから、無理して食べよう。
- それはちょっと無理だと思うけど、そんなこと言ったらクビになる！
- 私なんてどうせ何やっても駄目だから、夢はあきらめよう。
- 大人社会にいるのだから、わがままなことを言ったりやったりしてはいけない。ここはぐっと自分が我慢すればいい。
などなど…
思い当たることが一つ二つありませんか？
自分がどんな無理をしているのかがわかりますよね？
このように、好きな香りからは自分の本当にやりたいことややりたくないことがわかります。
無理してるとわかっても、社会の中ではなかなか放り出すことはできないかもしれませんが、
自分が無理をしていることに気が付くことは大切ではないでしょうか？
同じ状況でも、納得して行うか、気が付かないふりして行うかで、
あなたの心身への影響は違ってくると思います。
気が付いたら、それをどのようにして回避するか、自然と考えるようになりますよね。
さて、あなたは今、どんな香りが気になりますか？
香りから本能の声がわかるようになる
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本能が選ぶアロマで心と体と人生を変える、
香りの伝道師 大村はる美。
鎌倉生まれ、鎌倉育ち、現在は藤沢市在住。
22歳で輸入雑貨ソニープラザ経理部入社。その後医療事務の資格を取り医療機関に転職。結婚し出産後体調を崩してパニック障害になる。森田療法で回復したものの30代半ばで不眠症になり、その時に出会ったラベンダーの香りで元気になり、アロマテラピストの道に進む。アロマ講師、トリートメントサロン経験を得て、現在は、お悩みを持っていたり生きづらさを感じている方の笑顔が、少しでも増えるようにと願い、香りと本能から自分を知るオリジナルメソッド『香りメッセージセッション』を行っている。
執筆著書「カウンセラー物語～心に寄り添う21人の軌跡」
趣味はジャズやボサノバのライブ通い。ゴスペルや一人カラオケで思い切り歌うこと。
