辛くならずに自分と向き合う方法。本能はあなたの味方！
もっと笑顔で、楽に、シンプルに生きていけたら…
そう思いませんか？
そのためにまず必要なことは、
自分を知ることだともいわれています。
世の中にはたくさんのセミナーがあって、
そこで必ずと言ってもいいほど行われるのが
自分の棚卸ですよね。
今の自分が好きになれなくて、
認められなくて行くのに
更につらい自分との対峙。
それは、
見たくない自分と向き合わなければいけない辛い時間…
でも、これを乗り越えなければ自分を変えることなんてできない！！
そう思っていませんか？
本当にそうでしょうか？
辛いの好きですか？
そんなに修業しないとだめなのでしょうか？？
いえいえ、大好きな香りを嗅いで
ほっとリラックスしながら
自分と向き合える方法があるのです！
それは、
『本能の声』を聴くこと。
目次
本能は、あなたの一番の味方です！
本能は、あなたに辛いことも厳しいことも言いません。
だって、
あなたが一番したいことや
本当になりたい自分は、
他でもない「本能」が発信していることなのですから。
よく、
「本能の赴くままに」
とか
「本能的にそう思う」
「本能的にダメ」
なんて言いますよね？
本能は「あなたが心から望むもの」であり、
「あなたそのもの」でもありますね。
もちろん本能だけで生きていこうとすると、
それではまるっきりアニマルなので、
この社会は弱肉強食のサバンナのようになってしまいます。
人間社会で生きていくには理性が必要です。
理性があるから、私たちは心豊かで、
人に優しい生活が送れているのですよね。
でも、理性って、
我慢や無理をすることでもあります。
少しの我慢や、少しの無理で、
気持ち良い社会が築けることを、
私たち人間は長い歴史の中で
学び、育み、実践してきました。
だから、理性でこの社会は成り立っているのは確かです！
理性と本能のバランス
でも、我慢や無理ばかりしていたらどうなるのでしょう？
赤ちゃんはどうでしょう？
赤ちゃんは、本能で生きていますよね。
それがだんだんと成長するにしたがって理性が働き、
してはいけないことや、恥ずかしさなども覚えていきます。
そして社会に出ていくわけですが…
この、大人になってからの理性と本能の割合が、
生き方の違いになったり、
楽に生きるための鍵な気がしませんか？
芸術家やアーティストと呼ばれる方々は、
この本能の部分をとてもよく理解し、
把握している方々な気がします。
でも、中には本能の部分が大きすぎて、
社会から逸脱したり、
俗にいう「変わった人」と言われたりします。
一方、社会的な成功者には、
理性の割合が大きい方々が多いと感じます。
が、この部分が大きすぎると自分を抑え過ぎて、
辛くなってくるので、
幸福感が少ない、という話もよく聞きます。
さて、
今あなた自身は
どちらの割合が大きいと思いますか？
一概にどちらが良いとは言えませんが、
あまりに生きづらいと感じている場合、
理性のほうが大き過ぎるのかもしれません。
そんな時は、
小さくなってしまった本能の部分を
少し広げてあげるとよいと思うのです。
本当はどうしたいの？何が好きで、何が嫌い？
「本当はこうしたい」（本能）
⇓
「変な人と思われそう」（理性）
とか
「本当はこれが嫌い」（本能）
⇓
「そんなこと言ったら嫌われる」（理性）
そんな理性がすぐに働いてしまうので、
本能の声が聞こえても、
聞こえなかったことにしたり、
無かったことにしようとしてませんか？
なにも本能の声にそのまま従わなくてもよいのですよ！
ただ、ちゃんと聞いてあげて、
わかってあげることが大切なのだと思います。
そこを無視すると、辛くなってくるのだと思います。
自分を知ることは、本能を理解すること
では
どうしたら本能の声が聞こえるのでしょう？
それは、「好きな香り」をみつけることでわかります。
好きだと思う香りには、本能の声が表れているのです。
★その理由を詳しく知りたい方はこちらをご覧ください→
『香りメッセージとは』
★又はメルマガや、7日間のメールレッスンでも
わかりやすく書いていますのでご覧くださいね→
https://resast.jp/subscribe/86375
好きな香りの理由を知って、
あなたの本能の声に耳を傾けませんか？
本当の気持ちを理解しませんか？
そこからすべては始まると思います。
好きな香りと共に。一歩を踏み出しませんか？
香りメッセージを体験するには…
『香りメッセージ』は、
好きな香りに包まれて、自分を知るセッションです。
今、様々なイベントに出店していますので、体験ができます。
9/22㈯ 『癒しと手しごとのマルシェ』in 鎌倉
https://ameblo.jp/iyashimarche/
お申し込みはこちらから↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/37a9c6ad522530
シンプルに、笑顔で生きたいと思うあなたに
お会いしたいです！
お待ちしています！
本能が選ぶアロマで心と体と人生を変える、
香りメッセージアカデミー代表
香りの伝道師 大村はる美。
鎌倉生まれ、鎌倉育ち、現在は藤沢市在住。
22歳で輸入雑貨ソニープラザ経理部入社。その後医療事務の資格を取り医療機関に転職。結婚し出産後体調を崩してパニック障害になる。森田療法で回復したものの30代半ばで不眠症になり、その時に出会ったラベンダーの香りで元気になり、アロマテラピストの道に進む。アロマ講師、トリートメントサロン経験を得て、現在は、お悩みを持っていたり生きづらさを感じている方の笑顔が、少しでも増えるようにと願い、香りと本能から自分を知るオリジナルメソッド『香りメッセージセッション』を行っている。
執筆著書「カウンセラー物語～心に寄り添う21人の軌跡」
掲載雑誌「セラピスト」2022年4月号冒頭８ページに渡り「音とアロマの融合」について掲載
趣味はジャズやボサノバのライブ通い。ゴスペルや一人カラオケで思い切り歌うこと。
