思考の切り替えができない時は、○○にしか届かない「香り」がとても有効です！
落ち込んだ時
凹んだ時
嫌な気持ちになった時
あなたは、その気持ちを
どうやって切り替えていますか？
もしかして
思考でどうにかしようとしていませんか？
思考では
なかなか気持ちは切り替えられないと
もう、実は気が付いているのではないですか？
ではどのようにしたら
ネガティブな思考を
切り替えられるのでしょう？
それは、○○にアプローチするのです！！
頭で考えても気持ちは切り替えられない
私がアロマを知ったのは、今から18年前。
ちょうど今日のような春と初夏の間の
まだ少し寒さを感じる、でも爽やかな季節でした。
ようやくパニック障害から抜け出せて、
電車にも乗れるようになり、
美容院にも行けるようになり、
少しだけ未来が明るくなった頃です。
少しだけ、ですから
まだまだ1日が終わると
ぐったり疲れてしまっていました。
頑張りすぎて、疲れすぎると
人って眠れなくなるのですよね。
おそらく、頑張っている時の「オン」の状態から
上手く「オフ」に持っていくことが
なかなかできなかったのだと思います。
そんな時に出会ったのが
ラベンダーのアロマ。
半信半疑で使ってみたら
ストンと、気持ちよく
眠りにつくことができたのです。
そこからアロマの世界に入り
様々な資格を取り
もう18年経ちました。
あっという間のような気もするし
でも振り返ると
とてもとても濃厚で
一生懸命で
「希望」に溢れている日々でした。
例えば
どんなに頑張っても
体はお薬や漢方薬などで良くなっても
「気持ち」を切り替えるのってとても大変ですが
私がラッキーだったのは、アロマと出会えたことです。
めちゃくちゃネガティブ思考だった私を
自然と前向きな、軽やかな「気持ち」にしていってくれたのは
やはり「香り」だとおもうから。
人が元気になったり軽やかになったりできるのは
やっぱり「気持ち」に掛かっていると思います。
「気持ち」が一番厄介でもあり
手っ取り早くもあるのですよね。
気持ちを変えるには、本能に訴えるのがカギ
そうは言っても
落ち込んだり
凹んだり
嫌なことがあった時
その気持ちを変えるのって難しいです～
あなたもそう思っていませんか？
確かに
「気持ち」を思考で変えるのは
とても大変です。
「思考」とは
理性を使って合理的に考えることを言うそうです。
「理性」の反対語は「本能」
思考ではなく、本能から変えてみてはいかがですか？
「香り」は本能に結びついているので
「思考」の入り込む余地がありません。
嫌いな香りを
「この香りを好きになろう」と思っても
どうしてもできませんよね？
それは、香りが脳の思考や理性を司る部分ではなくて
本能の部分に最初に到達するから。
思考の切り替えができない
何でも頭で解決しようとする
思考が邪魔をして前に進めない
そのような方には
本能にしか伝わらない
香りがとても有効です。
思考ではどうしてもできなかった（変われなかった）ことは
「香り」を使って
あなたの本能の声を聞き
潜在意識にアプローチして
変えていきませんか？
その方法は
こちらのメルマガでお伝えしています！
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本能が選ぶアロマで心と体と人生を変える、
香りメッセージアカデミー代表
香りの伝道師 大村はる美。
鎌倉生まれ、鎌倉育ち、現在は藤沢市在住。
22歳で輸入雑貨ソニープラザ経理部入社。その後医療事務の資格を取り医療機関に転職。結婚し出産後体調を崩してパニック障害になる。森田療法で回復したものの30代半ばで不眠症になり、その時に出会ったラベンダーの香りで元気になり、アロマテラピストの道に進む。アロマ講師、トリートメントサロン経験を得て、現在は、お悩みを持っていたり生きづらさを感じている方の笑顔が、少しでも増えるようにと願い、香りと本能から自分を知るオリジナルメソッド『香りメッセージセッション』を行っている。
執筆著書「カウンセラー物語～心に寄り添う21人の軌跡」
掲載雑誌「セラピスト」2022年4月号冒頭８ページに渡り「音とアロマの融合」について掲載
趣味はジャズやボサノバのライブ通い。ゴスペルや一人カラオケで思い切り歌うこと。
